酷蜜蜂
首页 > 蜂花粉 >
导航

茶花粉怎么吃效果最好?

来源:酷蜜蜂 作者:黔子夜 时间:2019-11-12 17:52:26
前言:茶花粉是蜜蜂从茶树等山茶科植物上采集的花粉,因富含多种纯天然营养物质而堪称蜂花粉中的上品,尤其是维生素和氨基酸的含量更是远胜其他蜂花粉,事实上食用茶花粉也是时下颇为流行的保健方式,下面我们就一起来看一看茶花粉怎么吃效果最好吧!

茶花粉

一、营养价值

茶花粉是蜜蜂从茶树等山茶科植物上采回的花粉团,主要成分是糖类、蛋白质及以不饱和脂肪酸为主脂类物质,尚含丰富的维生素、矿物质、核酸及酶类等活性物质,事实上茶花粉中维生素和氨基酸的含量在所有蜂花粉中都是最高的,另外茶花粉中锰、钴、铭等微量元素的含量也要远高于普通蜂花粉。

茶花粉

二、正确吃法

茶花粉是完全可直接食用的纯天然营养食品,其中最简单的吃法是用60℃以下的温开水冲服,也可将茶花粉与蜂蜜按1:2的比例调和均匀后服用,但不管怎么吃都要严格控制好每天的总食用量,事实上长期过量吃茶花粉对健康反而是有害无益的,另外直接用60℃以上的开水冲泡会降低茶花粉的营养价值。

茶花粉

三、适宜人群

茶花粉因营养丰富而素有“花粉之王”的美誉,尤其是以下这四类人群最适合吃茶花粉,其一是免疫低下者吃茶花粉有增强免疫力的效果,其二是高血压人群吃茶花粉有降脂降压的效果,其三是更年期吃茶花粉有缓解更年期综合症的效果,其四是肤质暗沉或各种色斑的人群吃茶花粉有美容养颜的效果。

茶花粉

四、禁忌人群

茶花粉虽然是极富营养价值的天然营养食品,但少数特殊人群吃茶花粉可能反而对健康不利,其一是过敏体质吃茶花粉可能引发或轻或重的过敏反应,其二是孕妇吃茶花粉可能因体内激素失衡而引起宫缩,其三是患痛风的人吃茶花粉可能会加重病情,其四是肝脏功能差的人吃茶花粉可能引起食物中毒。

茶花粉

五、注意事项

1、茶花粉不能用60℃以上的水冲,原因是茶花粉中富含酶类等活性物质,若水温过高易因活性物质失活而降低营养价值。

2、茶花粉绝对不能长期过量食用,原因是茶花粉中富含单糖等糖类物质,若长期过量食用极易引起肥胖和其他代谢疾病。

3、茶花粉与蜂蜜搭配不能空腹吃,原因是蜂蜜会促使胃部大量分泌胃酸,若长期空腹食用易因胃酸过多而引发胃肠问题。

本文仅代表作者个人观点,阅读时请自行辨别其真实性。已声明作者的文章属原创,未经作者许可不得进行转载。

相关阅读
茶花粉减肥原理及正确吃法
茶花粉减肥原理及正确吃法

茶花粉是蜜蜂从茶树花上采集的花粉团,多产于浙江、安徽、江苏、江西等南方地区,不但是富含多种活性物质的纯...【详情】

吃茶花粉有什么副作用?
吃茶花粉有什么副作用?

茶花粉是蜜蜂从山茶科植物上采集的花粉团,因营养丰富且具有特殊的茶香气息而备受青睐,事实上茶花粉也是颇为...【详情】

最新茶花粉价格多少钱一斤?
最新茶花粉价格多少钱一斤?

茶花粉是黄河以南各地重要的秋季花粉,产地主要集中在浙江、安徽、江苏、河南等地,因营养丰富且具有特殊的茶...【详情】

茶花粉适合什么人吃?
茶花粉适合什么人吃?

茶花粉是蜜蜂从茶树上采集的花粉团,因营养丰富且有浓郁的茶香气息而备受青睐,事实上经常吃些茶花粉对健康也...【详情】

茶花粉的功效与副作用及禁忌
茶花粉的功效与副作用及禁忌

茶花粉是蜜蜂从山茶科植物上采回的花粉团,因富含多种天然营养物质而堪称蜂花粉中的上品,尤其是维生素的含量...【详情】

热点阅读
蜂花粉的禁忌及正确吃法
蜂花粉的禁忌及正确吃法

蜂花粉是蜜蜂采蜜时带回的花粉团,既是高蛋白且低脂肪的纯天然营养品,又是极具天然保健作用的高级滋补品,但...【详情】

哪些人不适合吃蜂花粉?
哪些人不适合吃蜂花粉?

蜂花粉是指蜜蜂外出采蜜时带回的花粉团,因营养丰富且极富保健价值而备受青睐,生活中很多人都有吃蜂花粉来调...【详情】

茶花粉的功效与作用及食用方法
茶花粉的功效与作用及食用方法

茶花粉是山茶科植物茶树的花粉,颜色多呈橘红色或是黄色,具有特殊的茶香气息,味道微甜并带有轻微的苦味,因...【详情】

蜂花粉适宜什么人群吃?
蜂花粉适宜什么人群吃?

蜂花粉一种理想的营养滋补品,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素及活性物质,因此在生活中很多人都喜欢...【详情】

蜂花粉怎么吃效果最好?
蜂花粉怎么吃效果最好?

蜂花粉是一种高蛋白低脂肪的天然营养食品,主要含氨基酸、碳水化合物、脂肪酸、维生素、矿物质及生物活性成分...【详情】

扩展阅读
荷花粉的功效与作用及食用方法
荷花粉的功效与作用及食用方法

荷花粉是莲科多年生水生植物荷花的花粉,颜色多呈乳黄色,具荷花特有的清新香气,味道稍甜但不及茶花粉,因能...【详情】

花粉的功效与作用及禁忌人群
花粉的功效与作用及禁忌人群

花粉是显花植物雄蕊中的雄性生殖细胞,不仅携带着显花植物孕育新生命的遗传信息,而且包含着显花植物孕育新生...【详情】

茶花粉适合什么人吃?
茶花粉适合什么人吃?

茶花粉是蜜蜂从茶树上采集的花粉团,因营养丰富且有浓郁的茶香气息而备受青睐,事实上经常吃些茶花粉对健康也...【详情】

茶花粉减肥原理及正确吃法
茶花粉减肥原理及正确吃法

茶花粉是蜜蜂从茶树花上采集的花粉团,多产于浙江、安徽、江苏、江西等南方地区,不但是富含多种活性物质的纯...【详情】

女人吃什么花粉最好?
女人吃什么花粉最好?

花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞,因来源植物不同可划分成很多不同的种类,例如松花粉、荷花粉、茶花粉、...【详情】

网站地图 ©2017-2019 黔ICP备17012036号