茶花粉怎么吃效果好?

蜜蜂问答
黔子夜|资深养蜂人|2021-05-28 10:19:26

茶花粉

1、时间:茶花粉空腹食用更利于营养物质的吸收,从一天来看可于早上起床后和晚上睡觉前分别食用一次,但若与蜂蜜搭配则不建议空腹食用,原因是空腹喝蜂蜜容易引起胃酸过多,甚至可能因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病。

2、吃法:茶花粉是完全可直接食用的纯天然食品,最简单的吃法是用60℃以下的温开水冲服,也可与蜂蜜、牛奶等搭配食用,事实上很多商家已将茶花粉加工成了胶囊剂或花粉片,只需像普通胶囊剂或片剂一样用温开水送服即可。

3、用量:茶花粉虽然是极富营养价值的保健食品,但长期过量食用对健康反而有害,其一是过量食用容易引发过敏反应,其二是过量食用容易引起内分泌失调,其三是过量食用容易引起消化不良,其四是过量食用容易诱发高尿酸。

综上所述,茶花粉是营养丰富的纯天然保健品,空腹食用更利于营养物质的吸收,例如可于早上起床后和晚上睡觉前分别食用一次,最简单的吃法是用60℃以下的温开水冲服,也可与蜂蜜、牛奶等搭配食用,但长期过量食用茶花粉对健康反而有害。

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