经常喝椴树蜜有什么好处？

椴树蜜是蜜蜂采集椴树花蜜酿制而成的，主产于东北、河北、山东、山西、内蒙古等地，与南方的荔枝蜜并称“南北系两大名蜜”，因口感甜润且极富营养价值而备受青睐，下面来看一看经常喝椴树蜜有什么好处吧！

一、增强免疫

经常喝椴树蜜能增强免疫，得益于椴树蜜中富含的葡萄糖、果糖等能为人体补充大量的能量，同时椴树蜜中富含的维生素、矿物质等能维持人体免疫功能正常并能促进免疫细胞增殖，此外椴树蜜中富含的多酚类化合物、酶类等还能增强人体对疾病的抵抗力。

二、缓解疲劳

经常喝椴树蜜能缓解疲劳，得益于椴树蜜中富含葡萄糖、果糖等单糖，单糖可不经胃肠消化就能直接进入血液中，而人体正常运作尤其是大脑神经元所需能量几乎完全依赖血糖供给，最适合大脑能量消耗较大的学生、脑力劳动者或经常熬夜加班的人群食用。

三、润肺止咳

经常喝椴树蜜能润肺止咳，得益于椴树蜜中富含黄酮类化合物、多酚类化合物等天然抗菌物质对多种呼吸道致病菌都有显著的抑制和灭杀作用，同时喝椴树蜜还能稀释呼吸道痰液并能促使痰液快速排出体外，最适合用来缓解呼吸道感染引起的痰多、咳嗽等。

四、润肠通便

经常喝椴树蜜能润肠通便，得益于椴树蜜中富含的有机酸、酶类等能刺激胃部分泌胃酸并能帮助胃肠消化食物，同时椴树蜜中富含的维生素、矿物质等还能保护胃肠粘膜并能改善胃肠消化功能，此外椴树蜜中富含的天然活性物质也有助于促使胃肠活性蠕动。

五、安神助眠

经常喝椴树蜜能安神助眠，得益于椴树蜜中富含的葡萄糖、果糖等单糖能为神经系统提供能量并能缓解神经异常紧张，同时椴树蜜中富含的维生素、矿物质、氨基酸等还能强化神经功能并能减轻心理压力，最适合有入睡困难、失眠、多梦等问题的人群食用。

六、美容养颜

经常喝椴树蜜能美容养颜，得益于椴树蜜中富含的单糖、氨基酸等能改善人体代谢功能并能促使肌肤细胞自我修复和更新，同时椴树蜜中富含的天然抗氧化物质还能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，肤质昏暗的人群食用可由内而外的改善肤质。