喝蜂蜜水能美容吗？

1、原理：喝蜂蜜水能美容，得益于蜂蜜水中富含的有机酸和酶类等活性物质能改善胃肠功能并能通便排毒，同时蜂蜜水中富含的抗氧化物质能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，另外蜂蜜水中富含的维生素和矿物质等也能改善肌肤细胞代谢功能并能增强肌肤细胞的抵抗力。

2、喝法：喝蜂蜜水可由内而外的改善肤质，但单纯喝蜂蜜水能起到的美容效果很有限，一般建议与牛奶、柠檬、红枣、山楂等搭配冲饮，但喝蜂蜜水要注意两个问题，其一是长期过量喝蜂蜜水容易引起肥胖，其二是长期空腹喝蜂蜜水容易引起胃酸过多，严重时甚至可能诱发胃肠疾病。

综上所述，喝蜂蜜水能美容。蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制成的，不管是内服还是外敷都有显著的美容效果，其中内服时最简单的喝法是冲蜂蜜水，但单纯喝蜂蜜水所能起到的美容效果很有限，一般建议与牛奶、柠檬、红枣、山楂等搭配冲饮。