荆条蜂蜜适合什么人喝？

1、易便秘者：荆条蜂蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质能帮助胃肠消化食物，同时荆条蜂蜜中富含的维生素和矿物质等还能改善胃肠消化功能，另外荆条蜂蜜对胃肠道而言本身又是极佳的天然润滑剂，因此易便秘的人经常喝些荆条蜂蜜可起到润肠通便的效果。

2、易疲劳者：荆条蜂蜜中最主要的营养物质是葡萄糖和果糖，事实上葡萄糖和果糖都属单糖且可不经胃肠消化便能直接进入血液中，而人体尤其是大脑神经元正常活动所需能量又几乎完全依赖血糖供给，因此易疲劳的人经常喝些荆条蜂蜜可起到缓解疲劳的效果。

3、易失眠者：荆条蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等能为神经系统补充能量，同时荆条蜂蜜中富含的氨基酸和维生素等还能促使神经功能正常，另外荆条蜂蜜中富含的矿物质尤其是镁元素也能减轻心理压力，因此易失眠的人经常喝些荆条蜂蜜可起到安神助眠的效果。