早晨空腹喝蜂蜜水好吗？

1、早晨空腹喝蜂蜜水对胃肠健康极为不利，原因是喝蜂蜜水会促使胃部大量的分泌胃酸，加之蜂蜜水中本来就含有大量的酸性物质，空腹喝蜂蜜水这些酸性物质极易导致胃酸过多，而胃酸过多轻者可能引起恶心、烧心等不适，严重时甚至可能诱发胃溃疡及胃穿孔等胃肠疾病。

2、早晨空腹喝蜂蜜水没有通便排毒的效果，原因是蜂蜜水中除了单糖外还含有其他成分，空腹喝蜂蜜水不但起不到清肠排毒的效果，反而还会增加胃肠的消化负担而延迟排便时间，因此早晨空腹喝蜂蜜水对健康是没有好处的，建议早晨尽量吃完早餐后再等半小时才喝蜂蜜水。