桃花粉是什么？

花粉因来源不同主要有两大类，第一类是植物雄蕊中的雄性生殖细胞，例如松花粉、茶花粉、荷花粉等，第二类是植物花朵经干燥、研磨等工艺制成的，例如菊花粉、玫瑰花粉、桃花粉等，下面一起来看一看桃花粉是什么吧！

一、来源论述

桃花粉是桃树花瓣经膜技术净化、真空冷冻干燥等工艺制成的，事实上我国古人很早就已经在利用桃花粉美容了，古人称作朱粉、胭脂、燕脂等，400年前的《本草纲目》中写道“令面光华，三月三收桃花，七月七收鸡血，和涂面上，则光华颜色也”。

二、产地分布

桃花粉的产地就是桃树的集中分布地，桃树是蔷薇科桃属落叶小乔木，原产于中国，全国各地普遍都有分布，经济栽培地区在华北、华东等地，尤以北京、天津、山东、河南、河北、陕西、甘肃、四川、辽宁、浙江、上海、江苏等地栽培最集中。

三、营养价值

桃花粉富含碳水化合物、蛋白质、维生素、有机酸、矿物质等营养物质，尚含丰富的花青素、黄酮类化合物、胡萝卜素、鞣质等，最具代表性的是维生素C和黄酮类化合物，其中维生素C有极强的抗氧化作用，而黄酮类化合物则有抗菌抗炎、降脂降压等功效。

四、保健作用

1、理气和血：桃花粉有理气和血的功效，最适合痛经或月经不调的女性服用，同时桃花粉中富含的黄酮类化合物、挥发油、维生素等对内分泌也有调理作用并能促进血液循环。

2、降脂减肥：桃花粉有降脂减肥的功效，得益于桃花粉中富含的黄酮类化合物、有机酸、维生素等能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量并能促使体内堆积的脂肪快速“燃烧”。

3、美容养颜：桃花粉有美容养颜的功效，得益于桃花粉中富含的黄酮类化合物等能抑制细胞色素沉着，同时桃花粉中富含的有机酸、维生素等还有助于排除人体内堆积的毒素。

五、正确用法

1、内服：桃花粉是纯天然营养食品，完全可以直接食用，最简单的吃法是用40℃以内的温开水冲服，也可将桃花粉与蜂蜜水、果汁、牛奶等饮品按1:2的比例调和均匀后再服用。

2、外敷：桃花粉和蜂蜜按1:2混合均匀，敷面前先用温水洁面并按摩几分钟，等肌肤毛孔打开后均匀的涂抹在面部，敷面10～15分钟后用温水洗净，也可搭配柠檬、芦荟等使用。