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枣花蜜喝多了会怎么样?

来源:酷蜜蜂 作者:黔子夜 时间:2020-06-16 20:47:08

枣花蜜是蜜蜂采集枣树花蜜酿制成的,不但是我国比较大众的蜂蜜,同时也是颇受消费者推崇的蜂蜜,适量喝些枣花蜜对健康大有好处,但若过量喝则反而百害无一利,下面就来看一看枣花蜜喝多了会怎么样吧!

枣花蜜

一、引起肥胖

枣花蜜喝多了极易引起肥胖,原因是枣花蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖,虽然单糖相对其他糖类而言较不易转化成脂肪,但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪,事实上长期过量喝枣花蜜也极易因单糖摄入过量而引起肥胖,尤其是本身运动量就偏小的人群更易发胖。

枣花蜜

二、损伤脾胃

枣花蜜喝多了可能会损伤脾胃,原因是枣花蜜中富含有机酸等酸性物质,加之喝枣花蜜还能促使胃部大量的分泌胃酸,若胃酸长期直接刺激胃肠粘膜易引发胃溃疡等胃肠疾病,其中尤以空腹喝枣花蜜对脾胃的损伤最为明显,例如长期早上空腹喝枣花蜜极易患胃肠病。

枣花蜜

三、容易上火

荔枝蜜喝多了容易上火,原因是荔枝蜜的食物性质是偏温性的,若长期过量食用容易诱发牙龈出血、鼻衄出血等上火症状,尤其是热性体质的人长期过量喝荔枝蜜更容易上火,但若能控制好量喝荔枝蜜是不容易上火的,得益于荔枝蜜既有蜂蜜的清润又无荔枝的燥热。

枣花蜜

四、患糖尿病

枣花蜜喝多了会增加患糖尿病的几率,原因是枣花蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖,长期过量喝枣花蜜易因单糖摄入过量而引起肥胖,过度肥胖又易引起胰岛素抵抗,最终结果往往是胰岛素不能发挥作用而患糖尿病,也就是说长期过量喝枣花蜜易因肥胖而诱发糖尿病。

综上所述,枣花蜜是我国著名的“四大名蜜”之一,适时适量喝枣花蜜对健康是大有好处的,但若长期过量喝枣花蜜则反而不利于健康,例如过量喝枣花蜜易上火甚至诱发糖尿病。

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