蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的,自古就是备受人们青睐的纯天然营养食品,主要成分是葡萄糖和果糖,尚含少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质,下面来看一看喝完啤酒能不能喝蜂蜜水吧!
一、营养价值
蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍喝法,主要成分是葡萄糖和果糖等单糖,尚含丰富的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质,最具有代表性的营养物质是单糖和活性酶,其中单糖能快速缓解低血糖引起的疲劳,而活性酶则润肠通便并能改善胃肠功能。
二、饮用论述
喝完啤酒能喝蜂蜜水。蜂蜜水中富含果糖、葡萄糖等单糖,单糖可不经胃肠消化就能直接进入血液中,其中果糖能加速血液中酒精的代谢速度,而葡萄糖则能预防大量饮酒后可能导致的酒精性低血糖症,喝完啤酒不但能喝蜂蜜水,还能缓解因酒精引起的机能异常。
三、正确喝法
1、时间:喝蜂蜜水的时间并没有严格的要求,但喝蜂蜜水会促使胃酸大量分泌,空腹喝蜂蜜水胃酸将直接刺激胃肠粘膜,这对胃肠健康极为不利,甚至可能引发胃溃疡等胃肠疾病。
2、做法:蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍喝法,只需将蜂蜜用适量温开水冲匀即可饮用,但不能用超过60℃的开水直接冲蜂蜜,也可搭配柠檬、红枣、山楂等做成各式各样的蜂蜜水。
3、用量:长期过量喝蜂蜜水对健康有害无益,原因是蜂蜜水中富含葡萄糖、果糖等单糖,长期过量饮用极易因糖类摄入过量而引起肥胖,严重时甚至可能会诱发糖尿病等代谢疾病。
四、禁忌人群
1、蜂蜜水不适合糖尿病患者饮用,原因是糖尿病在血糖尚未得到控制时喝容易加重病情,若血糖已得到控制则可在医生指导下喝蜂蜜水。
2、蜂蜜水不适合过敏体质者饮用,原因是蜂蜜水的成分复杂且含一定量的过敏原,少数过敏体质人群喝后可能引发轻重不同的过敏反应。
3、蜂蜜水不适合高血糖人群饮用,原因是高血糖人群喝蜂蜜水容易使血糖变得更高,严重时甚至可能因高血糖而引发急性或慢性并发症。
本文仅代表作者个人观点,阅读时请自行辨别其真实性。已声明作者的文章属原创,未经作者许可不得进行转载。
蜂蜜自古便是备受青睐的天然营养食品,在蜂蜜众多的吃法中最...
从一天来看女人喝蜂蜜水的最佳时间主要有三个,其一是吃早餐...
蜂蜜水是蜂蜜用温开水冲成的饮品,因味道甜润且营养丰富而备...
蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的,自古就是备受青睐的纯天...
冲蜂蜜水要用低于40℃的温开水来冲,原因是蜂蜜水的很多功...
蜂蜜水是用蜂蜜和温开水冲泡而成的饮品,因能排毒养颜并能减...
经常适量喝蜂蜜水反而不错的减肥效果,原因是适量喝蜂蜜水能...
长期空腹喝蜂蜜水对健康绝对是弊大于利的,原因是蜂蜜水是甜...
蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制成的,不管是内服还是外敷都有显...
蜂蜜水是指用蜂蜜冲成的饮品,事实上蜂蜜水也是蜂蜜最简单且...