蜂王浆的作用与功效有哪些？经常吃些蜂王浆，这5个好处跑不了！

蜂王浆是青年工蜂咽头腺分泌的乳状物，不但是蜂王正常发育和维持产卵力的必须物质，更是营养丰富且功效全面的纯天然营养食品，事实上蜂王浆在保健品领域的应用也极为广泛，下面小编就简单科普一下蜂王浆的作用与功效有哪些吧！

一、增强免疫

蜂王浆能增强人体对疾病的抵抗力，得益于蜂王浆中富含的王浆酸及牛磺酸等能提高细胞免疫的吞噬能力，同时蜂王浆中富含的核酸及蛋白质等还能刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞增殖，另外蜂王浆中富含的维生素及矿物质等对增强人体免疫功能也积极的作用。

二、延缓衰老

蜂王浆能延缓人体的衰老速度，得益于蜂王浆中富含蛋白质及单糖等能改善人体的营养状态并能均衡营养，同时蜂王浆中富含的王浆酸及牛磺酸等还能改善和增强人体的免疫功能，另外蜂王浆中富含的抗氧化物及维生素等也能清除人体细胞中堆积的自由基。

三、预防三高

蜂王浆对高血脂、高血压、高血糖都有预防作用，得益于蜂王浆中富含的王浆酸及脂肪酸等能调节胆固醇代谢，同时蜂王浆中富含的黄酮类化合物能净化血液并能软化和扩张血管，另外蜂王浆中富含的类胰岛素多肽及乙酰胆碱等对血糖也有积极的调节作用。

四、调理内分泌

蜂王浆对内分泌有积极的调理作用，得益于蜂王浆中富含的生物激素能促使各腺体功能正常，而内分泌失调往往又是因人体激素分泌异常而导致的，因此蜂王浆对内分泌紊乱有一定的缓解效果，另外蜂王浆对推迟更年期和缓解更年期综合征也有积极的作用。

五、美容养颜

蜂王浆有美容养颜的功效，得益于蜂王浆中富含的营养物质能均衡营养并能改善肌肤细胞的新陈代谢功能，同时蜂王浆中富含的抗氧化物质能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素的沉积，另外蜂王浆中富含的维生素及矿物质等也有延缓细胞老化的作用。

六、正确吃法

蜂王浆是完全可直接食用的纯天然营养食品，但直接吃蜂王浆有一股特殊的怪味且很多人都接受不了，因此蜂王浆最普遍的吃法是与蜂蜜按1:2的比例混合均匀后食用，另外空腹吃蜂王浆更有利于营养物质的吸收，但若与蜂蜜搭配则建议饭后1～2小时再食用。

七、禁忌人群

1、过敏体质者：过敏体质人群吃蜂王浆一定要谨慎，原因是蜂王浆中富含异性蛋白(非人体组成的外源蛋白)等过敏原，少数过敏体质人群食用后可能发生严重的过敏反应。

2、孕妇：孕妇不建议吃蜂王浆，原因是孕妇吃蜂王浆易破坏体内的激素平衡，一旦激素失衡轻者影响胎儿的正常发育，严重时甚至可能刺激子宫并因宫缩过于剧烈而流产。

3、低血糖：低血糖人群吃蜂王浆可能引起低血糖反应，原因是蜂王浆中富含的“多肽-P”有类似胰岛素样的作用，若低血糖人群食用易出现出汗、饥饿、心慌等低血糖症状。