蜂蜜和牛奶能一起吃吗？

1、民间有蜂蜜不能和牛奶同食的说法，原因是蜂蜜中含有大量的有机酸，而牛奶中则含有丰富的蛋白质，若将两者一起吃易因在体内产生沉淀物而导致消化不良或胃部不适等不良反应。

2、蜂蜜和牛奶不能一起吃纯粹是谣言，实际上蜂蜜和牛奶搭配在一起食用能有效缓解女性痛经并能安神助眠，原因是蜂蜜中富含调节心理的镁元素，而牛奶中则富含缓和情绪的钾元素。