蜂巢素怎么吃最有效？

蜂巢的主要作用是储存蜂粮(花粉、花蜜、蜂蜜)和哺育幼虫(所有蜜蜂幼虫前三天都吃蜂王浆)，因此蜂巢除了含有蜂蜡外或多或少还含蜂蜜、蜂王浆、蜂胶等，而蜂巢素就是提取蜂巢中有效成分精炼而成的，下面我们就一起来看一看蜂巢素怎么吃最有效吧！

一、抗菌消炎

蜂巢素最显著的功效是抗菌消炎，源于蜂巢素中富含的抗菌成分对多种细菌、病毒及真菌有抑制和灭杀作用，同时蜂巢素中含有的某些成分有增强机体免疫力的作用，这些有效成分协同作用一方面能增强机体对致病菌的抵抗力，另一方面又可以直接抑制和灭杀致病菌，从而使得蜂巢素在抗菌消炎方面功效异禀。

二、简单吃法

蜂巢素的吃法非常简单，既可直接服用也可按照自己的喜好搭配温水、牛奶、蜂蜜等服用，例如在搭配温水时直接将10克左右蜂巢素加入40℃的温水中即可，搭配牛奶时可先将牛奶隔水加热到40℃左右，然后加入适量的蜂巢素搅拌均匀便可饮用，但注意搭配其他材料时温度不能超过60℃，更不能进行高温蒸煮。

三、最佳时间

蜂巢素的食用时间可分两个方面，其一是每天的具体食用时间，事实上蜂巢素对服用时间要求并不严格，但最好在早上起床后或晚上睡觉前服用，这样有利于身体对有效物质的吸收，其二是连续服用周期的问题，由于蜂巢素的作用是由内而外的且极为缓慢的，因此通常需要坚持服用2～3个月才能明显看到效果。

四、谨防过敏

蜂巢素中包含蜂胶、蜂花粉及蜂王浆等成分，在生活中有极少数人可能对这些成分有过敏反应，因此对于这类人群而言不适合吃蜂巢素，若在服用蜂巢素时出现过敏现象首先要立即停止服用，然后口服氯雷他定(第二代的抗组织胺药物)、赛庚啶等抗过敏药物，同时要立刻前往医院咨询医生以免酿成更大的问题。

五、孕妇禁服

蜂巢素对于孕妇而言是绝对不能服用的，源于蜂巢素中含用很多激素和类激素成分，比如蜂巢素中含有的黄酮类化合物有类雌激素作用，孕妇服用后可能扰乱体内激素平衡，轻者可能引起宫缩而不利于胎儿的正常发育和生长，重者甚至可能导致流产，因此孕妇最好不要服用蜂巢素，若必须服用一定要咨询医生。

六、婴儿慎服

婴儿为什么不能服用蜂巢素呢？事实上蜂巢素对于一般人来说有增强免疫的功效，但对于婴儿来说却是不利的，原因是免疫系统尚不完善的婴儿服用蜂巢素可能影响免疫系统的正常建立和完善，同时蜂巢素中含有的激素和类激素成分对婴儿的生长和发育也是极为不利的，因此婴儿在使用蜂巢素一定要慎之又慎。

提醒：蜂巢素属于营养保健品，虽然对局部炎症如鼻炎有一定的辅助疗效，但单纯的使用蜂巢素对机体只有调理作用，因此绝对不能用其代替药物来治疗疾病，最妥善的办法是及时到医院咨询医生并对症服药。