蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经反复酿制而成的,自古以来便是备受人们青睐的天然营养食品,喝蜂蜜最简单且最普遍的做法莫过于冲蜂蜜水,生活中很多人都有早上空腹喝蜂蜜水的习惯,下面来看一看每天早上空腹一杯蜂蜜水好不好吧!
一、引起胃酸过多
每天早上空腹一杯蜂蜜水易引起胃酸过多,原因是蜂蜜水中富含有机酸等酸性物质,加之喝蜂蜜水还能刺激胃部大量的分泌胃酸,若长期早上空腹喝蜂蜜水极易引起胃酸过多,而胃酸过多又恰恰是胃溃疡等胃肠疾病最重要的诱因。
二、诱发胃肠疾病
每天早上空腹一杯蜂蜜水易诱发胃肠疾病,原因是长期空腹喝蜂蜜水极易引起胃酸过多,对胃肠健康而言胃酸实际上是把双刃剑,若胃肠中有食物时胃酸能帮助分解和消化食物,但空腹时胃酸将直接刺激胃肠粘膜并诱发胃肠疾病。
三、增加肠胃负担
每天早上空腹一杯蜂蜜水会增加肠胃负担,原因是早上最适合清空肠胃和排出体内毒素,此时喝一杯温开水就有冲刷肠胃的效果,但若喝的是蜂蜜水则截然相反,事实上蜂蜜水中含有的蔗糖和蛋白质等要经胃肠消化后才能被吸收。
四、影响血液健康
每天早上空腹一杯蜂蜜水将影响血液健康,原因是蜂蜜水中的单糖可不经消化便直接进入血液中,而早上往往又是人体内血液最粘稠的时候,此时喝蜂蜜水会使本身就粘稠的血液变得更为粘稠,若长期如此极易诱发心脑血管疾病。
综上所述,每天早上空腹一杯蜂蜜水对健康是弊大于利的,从一天来看喝蜂蜜水的最佳时间是早餐后半小时或临睡前1~2小时,其中早餐后半小时喝蜂蜜水能通便排毒,而临睡前1~2小时喝蜂蜜水则能安神助眠。
本文仅代表作者个人观点,阅读时请自行辨别其真实性。已声明作者的文章属原创,未经作者许可不得进行转载。
蜂蜜水不管早上喝还是晚上喝都极为不错,但早上起床时和晚上...
长期空腹喝蜂蜜水对健康绝对是弊大于利的,原因是蜂蜜水是甜...
蜂蜜是一种天然的滋补品,对人体有很多的保健效果,但并不是...
蜂蜜水能润肠通便得益于富含的有机酸及活性酶等能帮助胃肠消...
蜂蜜水简而言之是指用蜂蜜冲泡成的饮品,事实上冲蜂蜜水也是...
蜂蜜水是用蜂蜜和温开水冲泡而成的饮品,因能排毒养颜并能减...
蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的,自古就是备受人们青睐的...
蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍的吃法,只需将蜂蜜用适量温开水...
蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的,自古就是备受人们青睐的...
蜂蜜的主要成分是糖(蜂蜜中含糖量高达75%以上),而过量...