酷蜜蜂
首页 > 蜂蜜 > 蜂蜜美容 >
导航

三日蜂蜜减肥法真的靠谱吗?

来源:酷蜜蜂 作者:黔子夜 时间:2019-04-03 18:14:28
前言:蜂蜜减肥法是时下颇为流行的减肥方法,生活中与蜂蜜相关的减肥方法多不胜数,其中尤以“三日蜂蜜减肥法”最负盛名,甚至有不少用这种方法减肥成功的案例,下面一起来看一看三日蜂蜜减肥法是不是真的靠谱吧!

蜂蜜减肥

一、三日蜂蜜减肥法的原理

1、清肠排毒:蜂蜜中富含的有机酸及酶类等能帮助胃肠消化食物,而且蜂蜜中富含的维生素及矿物质等能促进胃肠功能正常,因此适量喝些蜂蜜能清肠排毒并能起到减肥瘦身的效果。

2、减少食欲:蜂蜜的主要成分是单糖(葡萄糖和果糖),这些单糖不经胃肠消化便能快速进入血液中为人体提供能量,因此适量喝些蜂蜜能增加饱腹感并能有效减少其他食物的摄入量。

蜂蜜减肥

二、三日蜂蜜减肥法的喝法

1、第1天:早餐喝一杯蜂蜜水,午餐喝两杯蜂蜜绿茶和一匙蜂蜜,下午茶喝两匙蜂蜜,晚餐喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。

2、第2天:早餐喝一杯蜂蜜绿茶,午餐喝一杯蜂蜜薄荷茶和一匙蜂蜜,下午茶喝一杯蜂蜜水,晚餐喝一杯蜂蜜红茶。

3、第3天:早餐喝一杯蜂蜜水,午餐喝一杯蜂蜜柑橘茶,下午茶喝一匙蜂蜜,晚餐喝一杯蜂蜜玫瑰茶和一匙蜂蜜。

蜂蜜减肥

三、三日蜂蜜减肥法的危害

1、导致营养不良:蜂蜜中虽然含有丰富的营养物质,但对机体的正常运作而言这些营养物质是远远不够的,尤其是蛋白质和维生素的摄入量将严重不足,因此用三日蜂蜜减肥法来减肥易导致营养不良。

2、引发胃肠疾病:蜂蜜能促使胃部大量的分泌胃酸,空腹时这些胃酸将直接刺激胃肠粘膜而引起胃肠不适,严重时甚至可能引发胃溃疡及胃穿孔等问题,因此用三日蜂蜜减肥法来减肥易引发胃肠疾病。

3、严重影响肤质:蜂蜜的确有排毒养颜的美容效果,但蜂蜜美容的前提是人体内必须要有均衡的营养物质,例如皮肤缺少蛋白质及维生素时会失去光泽,因此用三日蜂蜜减肥法来减肥肤质将越来越差。

4、损伤脑部神经:蜂蜜中虽然有大量葡萄糖和果糖,但单靠蜂蜜的这些糖分是不足以支撑机体正常运作的,尤其是大脑神经元几乎完全依赖血糖来供能,因此用三日蜂蜜减肥法来减肥易损伤脑部神经。

总结:三日蜂蜜减肥法实际上是极不靠谱的减肥方法,这种方法减肥不但不能满足机体正常运作所需的能量,而且还缺少维持健康所必须的蛋白质等营养物质,因此建议大家在减肥瘦身时不要想当然的盲目跟风。

本文仅代表作者个人观点,阅读时请自行辨别其真实性。已声明作者的文章属原创,未经作者许可不得进行转载。

相关阅读
蜂蜜减肥食谱大全及正确吃法
蜂蜜减肥食谱大全及正确吃法

蜂蜜能减肥得益于其富含的单糖能为人体补充大量的能量,同时蜂蜜中富含的酶类等活性物质能促进体内脂肪的代谢...【详情】

怎么喝蜂蜜水减肥最有效?
怎么喝蜂蜜水减肥最有效?

蜂蜜中最主要的成分是糖类(含量超过70%),而糖分在很多人的潜意识里和肥胖是划等号的,实际上蜂蜜不但是不容易...【详情】

喝蜂蜜真的能美容减肥吗?
喝蜂蜜真的能美容减肥吗?

蜂蜜被誉为可食用的美容剂绝非浪得虚名,时下颇为流行的各种蜂蜜面膜就是有力的证明,有些人可能以为蜂蜜只有...【详情】

什么时候喝蜂蜜水最减肥?
什么时候喝蜂蜜水最减肥?

蜂蜜水虽然是典型的富含糖分的甜品,但若适时适量饮用是能辅助减肥的,原因是其富含的脂肪酸、矿物质及多种活...【详情】

喝蜂蜜为什么有减肥效果?
喝蜂蜜为什么有减肥效果?

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,因味道甘甜且营养丰富而备受青睐,而且在减肥瘦身上也是大名鼎鼎的,但有些人...【详情】

热点阅读
蜂蜜减肥的正确吃法及最佳时间
蜂蜜减肥的正确吃法及最佳时间

蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿制而成的,不但是营养丰富的高级滋补品,而且还是排毒养颜的减肥佳品,事实上蜂蜜也是时...【详情】

蜂蜜和什么一起喝减肥效果好?
蜂蜜和什么一起喝减肥效果好?

蜂蜜是目前减肥界颇为流行的减肥佳品,不但可以润肠通便和帮助机体排除毒素,而还且能促进体内脂肪消耗和抑制...【详情】

喝蜂蜜水真的能减肥吗?
喝蜂蜜水真的能减肥吗?

减肥是当今女性最为关注的问题,而且各种减肥方法也是层出不穷,虽然很多人都听说过喝蜂蜜水能减肥,但对蜂蜜...【详情】

哪种蜂蜜减肥效果最好?
哪种蜂蜜减肥效果最好?

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的,虽然从口感上看属于甜食且含糖量相当高,但如果能合理食用也是能减肥瘦身...【详情】

蜂蜜减肥的原理及正确方法
蜂蜜减肥的原理及正确方法

肥胖是现代女性的大敌,但有句话叫“增肥容易,减肥难”,有些人为了减肥甚至采用非常极端的方式如断食,殊不...【详情】

扩展阅读
蜂蜜美白最有效的方法
蜂蜜美白最有效的方法

有句话叫“一白遮三丑,一黑毁所有”,大致意思是皮肤白可以遮盖脸部的很多缺点,而皮肤黑则会将脸部所有的缺...【详情】

蜂蜜柠檬水真的能去斑吗?
蜂蜜柠檬水真的能去斑吗?

蜂蜜柠檬水是蜂蜜和柠檬搭配成的饮品,因营养丰富且能美容养颜而备受女性的青睐,经常喝蜂蜜柠檬水不但有减肥...【详情】

蜂蜜减肥的正确吃法及最佳时间
蜂蜜减肥的正确吃法及最佳时间

蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿制而成的,不但是营养丰富的高级滋补品,而且还是排毒养颜的减肥佳品,事实上蜂蜜也是时...【详情】

每天用蜂蜜涂脸的人会怎样?
每天用蜂蜜涂脸的人会怎样?

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经反复酿制成的,自古以来就是备受人们青睐的纯天然营养食品,更难得的是蜂蜜在美容...【详情】

每天用蜂蜜洗脸真的好吗?
每天用蜂蜜洗脸真的好吗?

蜂蜜因能美容养颜而被誉为可食用的美容剂,在生活中很多人也有用蜂蜜来洗脸的习惯,有些人为了追求效果甚至天...【详情】

网站地图 ©2017-2019 黔ICP备17012036号