酷蜜蜂
首页 > 蜂蜜 > 蜂蜜美容 >
导航

苹果醋加蜂蜜真的能减肥吗?

来源:酷蜜蜂 作者:黔子夜 时间:2019-03-26 18:24:44
前言:苹果醋是用苹果汁经发酵工艺制成的果醋,因口感酸甜适中且极富营养价值而备受青睐,但生活中很多人喝苹果醋时都喜欢加些蜂蜜,原因是二者搭配食用更有利于减肥瘦身,下面一起来看一看苹果醋加蜂蜜是不是真的能减肥吧!

蜂蜜

一、苹果醋减肥

苹果醋能减肥主要得益于富含的果胶及果酸素,其中果胶不但能吸附胃肠内未消化的油脂且能吸附消化代谢时产生的胆固醇等毒废物质,而果酸素能直接作用于人体肠壁并能阻止脂肪及多糖等大分子物质的吸收,此外苹果醋中富含的氨基酸、有机酸(苹果酸、醋酸等)也有积极的减肥效果。

蜂蜜

二、蜂蜜减肥

蜂蜜减肥是时下颇为流行的减肥方式,得益于蜂蜜中富含的单糖(葡萄糖和果糖)能为机体补充能量且不易转化成脂肪,同时蜂蜜中富含的氨基酸、维生素、矿物质等能促进胃肠功能正常并有助于排出毒素,此外蜂蜜中富含的有机酸及多种活性物质能抑制脂肪的合成并促进体内脂肪的消耗。

蜂蜜

三、正确喝法

苹果醋加蜂蜜的制作方法非常之简单,只需将苹果醋用温开水稀释后再调入蜂蜜即可饮用,但饮用时一定要注意适时和适量这两个关键点,其中适时是指苹果醋加蜂蜜不能空腹饮用,长期空腹饮用对胃肠不利甚至引发胃肠疾病,而适量则是指长期过量饮用苹果醋加蜂蜜反而可能越喝越胖。

蜂蜜

四、饮用禁忌

1、苹果醋加蜂蜜不能空腹饮用,长期空腹饮用易因胃酸过多而引发胃肠疾病,因此建议最好在饭后一小时左右再饮用。

2、苹果醋加蜂蜜不能过量饮用,长期过量饮用不但起不到应有的减肥效果,甚至极可能因过量摄入糖分而越喝越肥胖。

3、苹果醋加蜂蜜也有禁忌人群,例如胃酸过多、骨质疏松、结石等病患人群喝苹果醋加蜂蜜可能对健康有不利的影响。

本文仅代表作者个人观点,阅读时请自行辨别其真实性。已声明作者的文章属原创,未经作者许可不得进行转载。

相关阅读
蜂蜜苹果醋什么时候喝最好?
蜂蜜苹果醋什么时候喝最好?

蜂蜜苹果醋是用蜂蜜和苹果醋制成的饮品,不但酸甜适口且极富营养价值和保健功效,更因能排毒养颜且能减肥瘦身...【详情】

苹果醋加蜂蜜有什么作用?
苹果醋加蜂蜜有什么作用?

苹果醋是一种时下颇受消费者青睐的果醋,而蜂蜜自古以来就是纯天然的高级营养品,在生活中很多人喝苹果醋时都...【详情】

蜂蜜加白醋的比例及减肥原理
蜂蜜加白醋的比例及减肥原理

减肥已成为当今女性群体中最热门的话题,而且各式各样的减肥方法也层出不穷,单是与蜂蜜有关的减肥方法就有很...【详情】

蜂蜜和白醋怎样喝才能减肥?
蜂蜜和白醋怎样喝才能减肥?

蜂蜜减肥是时下颇为流行的减肥方式,而白醋同样具有不错的辅助减肥功效,事实上二者搭配后的减肥效果的确更为...【详情】

醋加蜂蜜的减肥原理及正确喝法
醋加蜂蜜的减肥原理及正确喝法

醋加蜂蜜是用食醋和蜂蜜制成的饮品,不但口感酸甜适口且制作方法也非常简单,更因具有不错的减肥瘦身效果而备...【详情】

热点阅读
陈醋蜂蜜水的功效及正确喝法
陈醋蜂蜜水的功效及正确喝法

陈醋蜂蜜水是用陈醋和蜂蜜制成的饮品,因口感酸甜且能减肥瘦身而备受女性的青睐,但实际上陈醋蜂蜜水对胃肠的...【详情】

什么时候喝蜂蜜水最减肥?
什么时候喝蜂蜜水最减肥?

蜂蜜水虽然是典型的富含糖分的甜品,但若适时适量饮用是能辅助减肥的,原因是其富含的脂肪酸、矿物质及多种活...【详情】

蜂蜜和什么一起喝减肥效果好?
蜂蜜和什么一起喝减肥效果好?

蜂蜜是目前减肥界颇为流行的减肥佳品,不但可以润肠通便和帮助机体排除毒素,而还且能促进体内脂肪消耗和抑制...【详情】

蜂蜜苹果醋的功效及简单做法
蜂蜜苹果醋的功效及简单做法

蜂蜜苹果醋是用蜂蜜和苹果醋制成的饮品,其中蜂蜜有营养滋补、润肠通便、排毒养颜等功效,而苹果醋则有减肥瘦...【详情】

蜂蜜减肥的原理及正确方法
蜂蜜减肥的原理及正确方法

肥胖是现代女性的大敌,但有句话叫“增肥容易,减肥难”,有些人为了减肥甚至采用非常极端的方式如断食,殊不...【详情】

扩展阅读
蜂蜜排毒原理及正确喝法
蜂蜜排毒原理及正确喝法

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的,因味道甜润且极富营养价值而备受青睐,更因能排毒养颜而被誉为“可食用的...【详情】

牛奶蜂蜜面膜的功效及简单做法
牛奶蜂蜜面膜的功效及简单做法

牛奶被人们誉为“白色血液”,而蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,两者不但在食品界大名鼎鼎,而且在...【详情】

蜂蜜补水保湿最有效的方法
蜂蜜补水保湿最有效的方法

补水保湿是美容护肤永恒的话题,源于肌肤缺水将直接导致肌肤代谢异常,进而引发如肌肤暗沉、皱纹、色斑及衰老...【详情】

喝蜂蜜真的能美容减肥吗?
喝蜂蜜真的能美容减肥吗?

蜂蜜被誉为可食用的美容剂绝非浪得虚名,时下颇为流行的各种蜂蜜面膜就是有力的证明,有些人可能以为蜂蜜只有...【详情】

香蕉蜂蜜面膜的功效及简单做法
香蕉蜂蜜面膜的功效及简单做法

香蕉不但是美味的水果,更是理想的天然营养面膜,而蜂蜜则号称可以食用的美容剂,两种搭配而成的香蕉蜂蜜面膜...【详情】

电脑版 © 2017-2018 黔ICP备17012036号