酷蜜蜂
酷蜜蜂 > 蜂蜜 > 蜂蜜知识
导航

牛奶加蜂蜜有什么副作用?

来源:酷蜜蜂 作者:黔子夜 时间:2020-06-11 19:29:53

牛奶是最古老的饮料并被誉为白色血液,而蜂蜜则是蜜蜂采集花蜜酿制成的天然营养品,在生活中很多人都喜欢将二者搭配饮用,但喝法不正确时牛奶加蜂蜜也是有副作用的,下面一起来看一看牛奶加蜂蜜有什么副作用吧!

蜂蜜

一、引发龋齿

喝牛奶加蜂蜜后不及时刷牙或漱口易引发龋齿,原因是蜂蜜中糖类物质含量可高达75%以上,若不及时刷牙或漱口残留在口腔的糖分会滋生细菌,细菌代谢糖类后会产生对牙齿有腐蚀作用的酸性物质,而牙齿长期在酸性物质的腐蚀下就会引发龋齿,因此喝牛奶加蜂蜜后一定要及时刷牙或漱口。

蜂蜜

二、胃酸过多

长期空腹喝牛奶加蜂蜜易引起胃酸过多,原因是蜂蜜中富含有机酸等酸性物质,加之喝牛奶加蜂蜜还能促使胃部大量的分泌胃酸,若空腹喝牛奶加蜂蜜胃酸将直接刺激胃肠粘膜,而胃肠粘膜长期在胃酸的刺激下甚至可能引发胃溃疡等胃肠疾病,因此牛奶加蜂蜜一般建议在饭后1~2小时再喝。

蜂蜜

三、导致肥胖

长期过量喝牛奶加蜂蜜易导致肥胖,原因是蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖都是单糖且相对较不易转化成脂肪,但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪,事实上长期过量喝牛奶加蜂蜜也极易因单糖摄入过量而引起肥胖,尤其对本身就偏胖或运动量偏小的人群而言则更易发胖。

蜂蜜

四、患糖尿病

长期过量喝牛奶加蜂蜜会增加患糖尿病的风险,原因是长期过量喝牛奶加蜂蜜且不加强运动极易引起肥胖,而过度肥胖恰恰又是糖尿病等代谢疾病的重要诱因,因此牛奶加蜂蜜一定要适时适量的饮用,另外蜂蜜中还含有类似胰岛素样作用的物质,若适量喝些蜂蜜反而能降低患糖尿病的概率。

综上所述,牛奶加蜂蜜的副作用都源于不正确的饮用,例如长期空腹喝牛奶加蜂蜜易引起胃酸过多,而长期过量喝牛奶加蜂蜜又极易引起肥胖,事实上只要正确饮用牛奶加蜂蜜根本没有副作用。

本文仅代表作者个人观点,阅读时请自行辨别其真实性。已声明作者的文章属原创,未经作者许可不得进行转载。

牛奶加蜂蜜能美白吗?
牛奶加蜂蜜能美白吗?

牛奶因极富营养价值而被人们誉为白色血液,蜂蜜自古就是备受...

牛奶可以加蜂蜜吗?
牛奶可以加蜂蜜吗?

牛奶完全可以和蜂蜜一起吃,有些人可能听说过蜂蜜和牛奶一起...

牛奶可以加蜂蜜吗?完全没有任何问题,二者搭配后营养更能互补!
牛奶可以加蜂蜜吗?完全没有任何问题,二者搭配后营养更能互补!

牛奶和蜂蜜都是最常见的营养食品,其中牛奶是最古老的天然饮...

长期喝牛奶加蜂蜜好吗?
长期喝牛奶加蜂蜜好吗?

牛奶和蜂蜜都是极富营养价值的天然食品,其中牛奶中富含蛋白...

牛奶加蜂蜜有什么功效?
牛奶加蜂蜜有什么功效?

牛奶是最古老的天然饮料并被誉为白色血液,而蜂蜜则是蜜蜂采...

牛奶加蜂蜜能一起喝吗?
牛奶加蜂蜜能一起喝吗?

牛奶是人们最喜欢的营养品之一,而蜂蜜是一种纯天然的滋补品...

牛奶加蜂蜜的禁忌及正确做法
牛奶加蜂蜜的禁忌及正确做法

牛奶加蜂蜜是时下颇受女性青睐的饮品,其中蜂蜜中富含的单糖...

牛奶加蜂蜜的禁忌有哪些?不建议空腹饮用,更不能长期过量饮用!
牛奶加蜂蜜的禁忌有哪些?不建议空腹饮用,更不能长期过量饮用!

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的,自古以来便是备受人们青...

牛奶加蜂蜜怎么喝最好?
牛奶加蜂蜜怎么喝最好?

牛奶和蜂蜜都是极富营养价值的天然食品,其中牛奶的主要成分...

纯牛奶加热放蜂蜜可以吗?
纯牛奶加热放蜂蜜可以吗?

蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿制成的天然营养品,牛奶则因极富营养价...

网站地图 © 酷蜜蜂