蜂胶可以连续吃一年吗？

蜂胶是极其珍贵的天然物质，因具有广泛的医疗价值和保健作用而备受青睐，但原始蜂胶中含有铅、砷等重金属不能直接食用，一般都是经萃取工艺制成纯蜂胶，然后再制成蜂胶液、蜂胶片、蜂胶胶囊等，下面来看一看蜂胶可不可以连续吃一年吧！

一、营养价值

蜂胶含有20大类共300余种营养物质，最具有代表性的是槲皮素、芦丁等黄酮类化合物，尚含丰富的组氨酸、甘氨酸等氨基酸，硫胺素、核黄素、烟酸等维生素，苯甲酸、阿魏酸、咖啡酸等有机酸，钙、镁、磷、钾等矿物质，还含有一定量的酶类、芳香挥发油及醇、酚、醛、酮、酯、醚类化合物，犹如一个天然的“药库”。

二、服用周期

蜂胶可以连续吃一年。蜂胶因具有广泛的医疗价值和保健作用而备受青睐，但不像药物那样可起到立竿见影的效果，而是有一个缓慢的逐步的调理过程，一般情况下至少要服用一个月以上才能看到效果，有些人可能要服用半年甚至一年的时间，值得注意的是蜂胶绝不是万能的，健康问题最妥善的做法是立即前往医院就医。

三、正确吃法

1、时间：蜂胶对服用时间虽然没有严格要求，但空腹服用更利于营养物质的吸收，一般建议最好在饭前一小时或饭后两小时服用。

2、吃法：蜂胶的吃法非常简单，其中蜂胶口服液可直接服用，也可添加在牛奶等饮品中服用，而蜂胶软胶囊只需用温水送服即可。

3、用量：蜂胶的服用量因人而异，但长期过量服用蜂胶对健康反而有害无益，一定要严格的按照说明书并结合自身实际情况服用。

四、禁忌人群

1、过敏体质：蜂胶中含有大量的过敏原，过敏体质人群服用容易引发过敏反应，轻者出现口舌发麻、全身瘙痒或皮肤潮红等，严重时可能出现胸闷、呼吸困难甚至过敏性休克。

2、孕妇：蜂胶中含有一定量的激素和类激素物质，例如蜂胶中富含的黄酮类化合物就具有雌激素的双重调节作用，孕妇服用极易破坏体内激素平衡，严重时甚至可能引起流产。

3、婴幼儿：蜂胶中富含的活性物质能增强人体免疫功能，但对免疫系统尚不完善的婴幼儿来说反而会影响免疫系统的完善，另外蜂胶中的激素和类激素对婴幼儿的发育也不利。